Co pomaga na afty?

Afty są powszechnie występującym problemem stomatologicznym, które dotyka około 20% populacji. Choć przyczyny powstawania tych zmian nie są do końca znane, istnieje wiele metod leczenia,  które mogą złagodzić objawy i przyspieszyć proces gojenia. Istotną rolę w procesie zapobiegania aftom odgrywa odpowiednia higiena jamy ustnej oraz ukierunkowana profilaktyka.

Omówimy więc różne aspekty związane z aftami, takie jak przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie.

10 przyczyn powstawania aft.

Afty jamy ustnej znane są również pod takimi terminami jak pleśniawki czy aftozy, są bolesnymi owrzodzeniami błon śluzowych jamy ustnej. Choć dokładna przyczyna ich powstawania jest nadal nie wyjaśniona, znamy już kilka czynników, które mogą przyczyniać się do ich powstawania.

1. Uszkodzenia mechaniczne - urazy mechaniczne błon śluzowych, takie jak: nadgryzienia czy zranienia są dość powszechnym skutkiem ich tworzenia. Przypadkowe przygryzienie języka, policzków czy wargi, drażniące elementy aparatu ortodontycznego czy nawet stosowanie zbyt twardych szczoteczek do mycia zębów może skutkować wystąpieniem afty.

2. Infekcje wirusowe - pewne infekcje, jak powszechna opryszczka wargowa (HSV-1) mogą być bodźcem do powstawania afty. Wirusowe zakażenie może powodować bolesne pęcherzyki na wargach oraz na błonie śluzowej jamy ustnej, które później pękają i tworzą afty.

3. Teoria immunologiczna - sugeruje ona, iż afty mogą być spowodowane reakcją autoimmunologiczną organizmu na własne komórki nabłonkowe.

4. Występowanie chorób ogólnoustrojowych - których większość ma charakter autoimmunologiczny i obejmuje takie schorzenia jak: celiakia, toczeń rumieniowaty układowy, zapalenie jelita grubego, choroba Leśniowskiego - Crohna. Osoby takie mają niższy poziom odporności , co może zwiększać podatność na powstawanie aft. Zespół Behceta to rzadka choroba zapalna, która objawia się aftami w jamie ustnej, narządach płciowych, skórze i oczach. Osoby, u których występuje dziedziczna choroba krwi (sierpowate niedokrwienie) są bardziej narażeni na problemy jamy ustnej w tym na występowanie pleśniawek.

5. Zaburzenia immunologiczne - osoby z obniżoną funkcją układu odpornościowego, z HIV, po chemioterapii są bardziej podatne na występowanie aft

6. Wysoki poziom stresu - długotrwale występujący ma zdolność osłabiania organizmu i może sprawiać, że staje się on bardziej podatny na infekcje wirusowe i bakteryjne

7. Nieprawidłowa dieta - niedobór witamin , szczególnie B12, kwasu foliowego i żelaza  może powodować występowanie pleśniawek. Dieta bogata w pikantne lub kwasowe potrawy może drażnić błony śluzowe i sprzyjać powstawaniu aft

8. Nadwrażliwość na niektóre składniki spożywcze - jak np cytrusy, pomidory, czekolada i orzechy mogą wywoływać reakcje alergiczne oraz zmiany na błonach śluzowych, które prowadzą do pojawienia się afty

9. Palenie tytoniu - to czynnik który bardzo negatywnie wpływa na jamę ustną ogólnie. Palenie tytoniu sprzyja nie tylko tworzeniu się aft ale również wielu problemom natury periodontologicznej

10. Dziedziczność - czynniki genetyczne również odgrywają pewną rolę w pojawianiu się aft. Jeśli jeden z rodziców ma tendencję do powstawania owrzodzeń, istnieje ryzyko

Rodzaje aft.

Afty jak już wcześniej napisaliśmy to bolesne owrzodzenia błon śluzowych, występujące najczęściej na języku, wargach, podniebieniu miękkim lub na dnie jamy ustnej. Mogą mieć różne rozmiary od małych, pojedynczych owrzodzeń do większych skupisk , nazywanych aphtosis majoris. Choć afty same w sobie nie stanowią większego zagrożenia dla zdrowia to związane z nimi objawy bólowe mogą być bardzo dokuczliwe, utrudniając jedzenie, mówienie i czyszczenie jamy ustnej.

1. Afta pojedyncza.

Jest to najczęściej występujący problem związany z jamą ustną, który dotyka zarówno dzieci jak i osoby dorosłe. Występuje najczęściej na błonie śluzowej wewnętrznej strony policzka, wargi lub języka. Charakteryzuje się białawą lub żółtwą powierzchnią pokrywającą owrzodzenie, otoczona czerwonym i obrzękniętym obszarem. Występuje uczucie dyskomfortu i pieczenia w okolicach afty. Przyczyną ich powstawania są często urazy, takie jak nadgryzienia, oparzenia lub inne uszkodzenia mechaniczne błony śluzowej. Mogą być inicjowane reakcją immunologiczną organizmu, niewłaściwą dietą, stresem i przewlekłym zmęczeniem, niedoborami odżywczymi i witaminowymi.

2. Afta rozlana.

Aftozy rozlane to bolesne wrzody błon śluzowych jamy ustnej i są one znaczącą przyczyną dyskomfortu pacjenta. Za przyczynę ich powstawania podejrzewana jest reakcja autoimmunologiczna organizmu. Czynniki  ryzyka dla afty rozlanej obejmują genetyczne predyspozycje, stres, infekcje wirusowe i bakteryjne oraz niektóre leki. Wrzody są zazwyczaj białe i żółte, otoczone czerwoną obwódką. Mają tendencję do pojawiania się na języku, wewnętrznej stronie policzków, podniebieniu miękkim i dziąsłach.Często mogą utrzymywać się przez kilka tygodni.

3. Afta wirusowa.

Afty wirusowe, takie jak opryszczka wargowa są spowodowane wirusem opryszczki pospolitej. Objawiają się bolesnymi, pęcherzykowatymi zmianami, które po pewnym czasie pękają, odsłaniają czerwoną i wrażliwą na kontakt powierzchnię owrzodzenia. Opryszczka wargowa jest dolegliwością nawracającą.

4. Afty białe (mleczne).

Inaczej afty zapalne, występują najczęściej u dzieci. Są one białe o szorstkiej powierzchni i czerwonej . Nie bywają bolesne ale mogą utrudniać żucie czy mówienie. Zazwyczaj goją się same w ciągu 1-2 tygodni.

Profilaktyka aft.

W celu zwalczania aft oraz minimalizacji ich występowania, profilaktyka odgrywa kluczową rolę. Przede wszystkim należy zadbać o odpowiednią higienę jamy ustnej. Regularne szczotkowanie zębów, stosowanie irygacji wodnej, regularne czyszczenie przestrzeni międzyzębowych, stosowanie płynów do płukania jamy ustnej oraz past korzystnie wpływających nie tylko na szkliwo a również na stan dziąseł i błon śluzowych. Unikaj twardych szczoteczek do mycia zębów.

Niewątpliwie należy unikać produktów i substancji drażniących błony śluzowe. Palenie tytoniu, picie nadmiernych ilości alkoholu, pokarmy pikantne lub przesadnie kwaśne będą negatywnie wpływać na warunki jamy ustnej. Warto przyjrzeć się diecie i wytypować produkty, które powodują podrażnienia. Unikaj krawędziowego jedzenia.

Jeżeli korzystasz ze stałego aparatu ortodontycznego, szczególnie na początku leczenia może on wywoływać nie tylko dyskomfort ale również stanowić źródło mechanicznych uszkodzeń błon śluzowych. Sięgnij po specjalne woski ortodontyczne czy ochraniacze wargowe. Stosuj płyny o działaniu regenerującym i wzmacniającym tkanki miękkie.

Zmniejsz stres! To jest bardzo ciężki przeciwnik. Przewlekły stres ma negatywnie wpływa na nasz organizm. Warto wprowadzić w swoim życiu strategie, które będą minimalizowały jego wpływ. Dla niektórych będzie to medytacja, dla innych spacer z psem, trening czy kilka chwil na rozmowę z bliską osobą. Stres naprawdę  bardzo źle wpływa na stan jamy ustnej.

Regularne kontrolne wizyty stomatologiczne oraz konsultacja u lekarza rodzinnego. Afty mogą być sygnałem, iż w naszym organizmie dzieją się rzeczy, którym należy się przyjrzeć i wykluczyć ich ogólnoustrojowe podłoże.

Wpływ probiotyków na występowanie aft.

Sięgnij po probiotyki i zadbaj o mikroflorę jelitową. Niektóre szczepy probiotyków mogą hamować namnażanie drobnoustrojów chorobotwórczych oraz poprawić funkcję ochronną błony śluzowej jamy ustnej. W naszym sklepie znajdziesz specjalne produkty zawierające probiotyki, które poprawiają naturalne uwarunkowanie środowiska jamy ustnej. Należą do nich:

• probiotyki w tabletka do ssania - Curasept PREVENT Probiotico
• pasty z probiotykiem - dostępne tutaj:pasty probiotyczne
• płyn do płukania jamy ustnej z probiotykiem - dostępne tutaj:płyny probiotyczne

Zaletą tych produktów jest fakt iż celują one dokładnie w miejsce w którym afta może powstać. Dysbioza (nierównowaga) mikroflory jelitowej może prowadzić do zaburzeń, które mogą skutkować podatnością na powstawanie aft. Stosowanie probiotyków może sprzyjać przywróceniu eubiozy (równowagi) oraz wpłynąć korzystnie na stan jamy ustnej. Na środowisko sprzyjające występowaniu w naszych jelitach korzystnych bakterii, ma wpływ również nasza dieta oraz stres, który towarzyszy nam w życiu codziennym. Dieta obfitująca w nieprzetworzone produkty oparte na roślinach oraz walka z przewlekłym stresem, będą naszym sprzymierzeńcem w walce, również o zdrowszą jamę ustną. Czy wiecie, ze dla zdrowia jelit należy spożywać około 20 różnych warzyw tygodniowo? Przeliczcie na szybko w głowie jakie warzywa gościły w ciągu ostatnich dni na Waszych talerzach.  Warto popracować nad tym aspektem!

Mam aftę i co teraz?

Leczenie aft polega na łagodzeniu objawów i przyspieszeniu procesu gojenia się zmian błon śluzowych. Stosuje się środki o działaniu przeciwbólowym (paracetamol, ibuprofen) czasem leki przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, aż leki immunosupresyjne w bardziej zaawansowanych przypadkach. Pacjent ma możliwość sięgnąć po produkty specjalistyczne ukierunkowane na łagodzenie objawów zapalnych, regenerujących oraz celujących w pleśniawki, podnosząc komfort i skracając czas leczenia.

W sklepie DentystaPoleca.pl znajdą Państwo produkty do stosowania miejscowego - żele i spraye oraz płyny do płukania jamy ustnej. Ukierunkowany skład pobudza mechanizmy biologiczne odpowiedzialne za proces naprawczy tkanek, ogranicza stan zapalny, nawilża i chroni błony śluzowe.