Nitkowanie zębów to najczęstsza metoda oczyszczania przestrzeni między zębami. Jest to czynność, którą należy wykonywać regularnie, przynajmniej raz dziennie, najlepiej wieczorem przed myciem zębów. Zalegające w jamie ustnej resztki pożywienia oraz źle usunięta płytka nazębna płytka nazębna, sprzyjają rozwojowi próchnicy zębów, powstawaniu stanów zapalnych dziąseł oraz są przyczyną nieświeżego zapachu z ust.